Cultura – Agenda do Comércio

Jerry Adriani será enterrado nesta segunda-feira no Rio

Cerimônia acontecerá no Cemitério São Francisco Xavier, no Caju. Cantor, que se tratava de câncer, morreu aos 70 anos neste domingo.

Jerry Adriani em foto de 29/10/2012 (Foto: Divulgação)

O cantor Jerry Adriani, que morreu neste domingo, no Hospital Vitória, na Barra da Tijuca, será enterrado nesta segunda-feira. O velório acontece de manhã no Cemitério Francisco Xavier, no Caju, Zona Portuária do Rio. O enterro acontece à tarde.

Ídolo da Jovem Guarda, o artista morreu às 15h30 deste domingo (23), aos 70 anos. Ele enfrentava um câncer.

A família confirmou a morte do artista ao G1 por telefone. Recentemente, Jerry Adriani também havia sofrido uma trombose em uma das pernas. Ao se internar, foi diagnosticado o câncer.

Jair Alves de Souza nasceu em 29 do janeiro de 1947, no bairro do Brás, em São Paulo. Adotou o nome artístico de Jerry Adriani quando começou sua carreira como cantor, em 1964. O primeiro disco foi “Italianíssimo”, quando cantava músicas em italiano, algo que seguiu fazendo em toda a carreira.

Em 1965, o cantor passou a gravar em português, com músicas reunidas no disco “Um grande amor”. Também na década de 1960, Jerry virou apresentador do programa “Excelsior a Go Go”, da TV Excelsior. O programa coapresentado por Luiz Aguiar era um musical com apresentações de artistas como Os Vips, Os Incríveis e Cidinha Santos.

Outro programa musical que ele comandou foi “A grande parada”, no ar pela TV Tupi em 1967 e 1968. Ele era um dos apresentadores ao lado de Neyde Aparecida, Zélia Hoffmann, Betty Faria e Marilia Pêra.

Além da TV, Jerry se aventurou pelo cinema. Ele cantou e atuou em “Essa gatinha a minha” (com Peri Ribeiro e Anik Malvil); “Jerry, A grande parada”; e “Jerry em busca do tesouro” (com Neyde Aparecida e os Pequenos Cantores da Guanabara).

Incentivo a carreira de Raul

Jerry Adriani também aproveitou de sua fama para dar apoio a novos artistas. Ele, por exemplo, foi um dos primeiros a incentivar um então pouco conhecido Raul Seixas.

Raulzito e os Panteras atuaram como banda de apoio de Jerry por três anos. O cantor gravou músicas de Raul (”Tudo que é bom dura pouco”, “Tarde demais” e “Doce doce amor”) e foi produzido pelo maluco beleza entre 1969 e 1971.

Depois da TV e do cinema, Jerry tentou a sorte no teatro. Em 1975, participou do musical “Brazilian Follies”, tendo ficado um ano e meio em cartaz.

Após essa experiência, ele seguiu fazendo shows e gravando discos. Em 1985, lançou “Tempos Felizes”, com regravações dos tempos de Jovem Guarda.

No inicio da década de 1990, Jerry se dedicou a um disco sobre as origens do rock, com o nome “Elvis Vive”. Em 1994, participou da novela “74.5 uma onda no ar”, exibida pela TV Manchete. Um ano depois, fez shows para comemorar os 30 anos da Jovem Gurda e participou como convidado especial de uma coletânea do estilo.

Em 1996, voltou à música italiana, com o disco CD “IO”. Em 1997, teve duas músicas em trilhas de novelas da Globo. “Engenho” fez parte da trilha de “A indomada”, e “Con te partiró”, dueto com a italiana Mafalda Minnozzi, foi parar na trilha de “Zazá”. Em 28/11/2002, no 'Jovens Tardes', Jerry Adriani e a banda LS Jack (Foto: TV Globo/Gianne Carvalho)

Em 28/11/2002, no ‘Jovens Tardes’, Jerry Adriani e a banda LS Jack (Foto: TV Globo/Gianne Carvalho)

Versões de Legião Urbana

Também na década de 1990, saiu o disco “Forza Sempre” (1999). O trabalho tinha apenas músicas da Legião Urbana regravadas em italiano.

Foi um dos maiores sucessos da carreira de Jerry Adriani desde os tempos da Jovem Guarda. De acordo com o site oficial do cantor, bateu a marca de 200 mil cópias. De quebra, “Santa Luccia Luntana” foi bastante tocada na novela “Terra Nostra”.

O primeiro DVD da carreira foi gravado em 2007, no Canecão, no Rio. “Jerry Adriani Acústico Ao Vivo” trouxe sucessos e inéditas em formato acústico. Em 2011, lançou o CD “Pop, Jerry & Rock”, incluindo homenagem para Raul Seixas e Tim Maia na música “2012”. A ideia de cantar outros ícones da músicas brasileira e do rock rendeu ainda o show “Jerry toca Raul & Elvis”.

Em 2014, Jerry Adriani completou 50 anos de carreira. Ele seguia em turnê pelo Brasil.

Conheça sintomas da febre amarela e saiba quando se vacinar

Desde que os casos de febre amarela começaram a aumentar em Minas Gerais a preocupação com a doença e a procura por vacinas cresceram. Pelo menos oito mortes por febre amarela foram confirmadas no estado.

Em todo o ano de 2016 apenas sete casos da doença foram confirmados em Goiás, São Paulo e Amazonas. Cinco deles evoluíram para óbito, segundo o Ministério da Saúde.

Para quem vai viajar para áreas com risco de febre amarela, a recomendação é se imunizar com pelo menos 10 dias de antecedência. Os sinais e sintomas mais comuns da doença são: febre alta, calafrios, cansaço, dor de cabeça, dor muscular, náuseas e vômitos que duram, em média, três dias. Nas formas mais graves da doença, podem ocorrer icterícia (olhos e pele amarelados), insuficiências hepática e renal, manifestações hemorrágicas e cansaço intenso.

Entenda mais sobre a doença e saiba como se proteger:

O que é a febre amarela?

A febre amarela é uma doença infecciosa febril aguda, causada por um vírus, que pode levar o indivíduo infectado à morte em cerca de uma semana se não for tratada rapidamente. De acordo com Ministério da Saúde, a doença é transmitida por mosquitos e comum em macacos, que são os principais hospedeiros do vírus.

Como a doença é transmitida?

O vírus é transmitido pela picada dos mosquitos transmissores infectados e não há transmissão direta de uma pessoa infectada para outra pessoa.

A doença possui dois ciclos epidemiológicos distintos de transmissão: silvestre e urbano. Nos dois casos, o vírus transmitido é o mesmo, assim como os sintomas da doença. O que difere um ciclo do outro é o mosquito transmissor.

No ciclo silvestre da febre amarela, os macacos são os principais hospedeiros do vírus e os vetores são mosquitos com hábitos estritamente silvestres, sendo os gêneros Haemagogus e Sabethes os principais na América Latina. Quando o mosquito pica um macaco doente, torna-se capaz de transmitir o vírus a outros macacos e também ao homem. Nesse ciclo, o é um hospedeiro acidental quando entra em áreas de mata.

No ciclo urbano, o homem é o único hospedeiro com importância epidemiológica e a transmissão ocorre pelo mosquito Aedes aegypti, comum nas cidades e que também transmite a dengue, o vírus Zika e a Chikungunya.

O que está acontecendo no Brasil é um surto ou uma epidemia?

Um surto, pois, de acordo com o Ministério da Saúde, o aumento do número de casos da doença acima do normal ocorre em regiões específicas, sem espalhamento. Já a epidemia se caracteriza quando um surto acontece em diversas regiões.

Por que este surto de febre amarela é chamado de selvagem?

Porque os casos registrados ocorrem em regiões rurais ou de mata, transmitidos pelos mosquitos Haemagogus ou Sabethes. Por enquanto, não foi detectada a transmissão da doença pelo Aedes aegypti.

Como é feita a prevenção contra a febre amarela?

De acordo com a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), como a transmissão urbana da febre amarela só é possível através da picada de mosquitos Aedes aegypti, a prevenção da doença deve ser feita evitando sua disseminação. Os mosquitos criam-se na água e proliferam-se dentro dos domicílios.

Qualquer recipiente como caixas d’água, latas e pneus contendo água limpa são ambientes ideais para que a fêmea do mosquito ponha seus ovos, de onde nascerão larvas que, após desenvolverem-se na água, se tornarão novos mosquitos. Portanto, deve-se evitar o acúmulo de água parada em recipientes destampados.

Para eliminar o mosquito adulto, em caso de epidemia de dengue ou febre amarela, deve-se fazer a aplicação de inseticida através do “fumacê”.

Como posso me proteger contra a febre amarela?

A única forma de evitar a doença é através da vacinação. No Brasil, o imunizante é desenvolvido pelo laboratório Bio-Manguinhos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), desde 1937.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera que apenas uma dose da vacina já é suficiente para a proteção por toda a vida. No entanto, como medida adicional de proteção, o Brasil adota esquema de duas doses da vacina: uma aos noves meses de idade e um reforço aos quatro anos.

Outras medidas preventivas são o uso de repelente de insetos, mosquiteiros e roupas que cubram todo o corpo.

Quem deve ser vacinado?

Além das doses na primeira infância, o ministério recomenda vacinação imediata para todas as pessoas que vivem em áreas rurais nas regiões com risco da doença e nas cidades que vivem surto de febre amarela.

Quem nunca recebeu imunização contra a doença também deve procurar um posto de saúde.

Segundo o Ministério da Saúde, todos os estados estão abastecidos com a vacina e o país tem estoque suficiente para atender toda a população nas situações recomendadas.

Para que localidades a vacina é recomendada?

De acordo com o Ministério da Saúde, a vacina é recomendada para moradores de toda a região Norte e Centro-Oeste, parte do Nordeste (Maranhão, sudoeste do Piauí, oeste e extremo-sul da Bahia), do Sudeste (Minas Gerais, oeste de São Paulo e norte do Espírito Santo) e do Sul (oeste do Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul).

A recomendação de vacinação para o restante do país continua a mesma: toda pessoa que reside em Áreas com Recomendação da Vacina contra febre amarela e pessoas que vão viajar para regiões silvestres, rurais ou de mata dentro dessas áreas, deve se imunizar.

Os estados do Ceará, Rio Grande do Norte, Paraíba, Pernambuco, Alagoas, Sergipe, Espírito Santo e Rio de Janeiro estão fora da área de recomendação para a vacina.

Quem não pode receber a vacina?

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) não recomenda a vacina para pessoas com doenças que baixam a imunidade – como lúpus, câncer e HIV –, nem para quem tem mais de 60 anos, grávidas e alérgicos a gelatina e ovo.

Quais são os sintomas da febre amarela?

Os sintomas iniciais incluem febre de início súbito, calafrios, dor de cabeça, dores nas costas, dores no corpo em geral, náuseas e vômitos, fadiga e fraqueza. Em casos graves, a pessoa pode desenvolver febre alta, icterícia (coloração amarelada da pele e do branco dos olhos), hemorragia e, eventualmente, insuficiência de órgãos. Entre 20% e 50% das pessoas que desenvolvem a doença grave podem morrer.

A febre amarela pode levar à morte em cerca de uma semana, se não for tratada rapidamente.

Como se manifesta a febre amarela?

O período em que o vírus irá se manifestar no homem varia de três a seis dias após a picada do mosquito infectado, podendo se estender para até 15 dias. A maioria das pessoas apresenta melhora após os sintomas iniciais.

No entanto, cerca de 15% dos infectados desenvolvem uma forma mais grave da doença. Nesse caso, a pessoa infectada pode servir como fonte de infecção para outros mosquitos transmissores durante no máximo 7 dias (de um a dois dias antes do aparecimento dos sintomas até três a cinco dias após).

Nos casos em que a doença não é fatal, a pessoa que contraiu a doença fica com imunidade duradoura, ou seja: só é possível ter febre amarela uma vez na vida.

O que você deve fazer se apresentar os sintomas?

Depois de identificar alguns dos sintomas, procure um médico na unidade de saúde mais próxima e informe sobre qualquer viagem para áreas de risco nos 15 dias anteriores ao início dos sintomas ou caso tenha observado mortandade de macacos próximo aos lugares que visitou. Informe, ainda, se você tomou a vacina contra a febre amarela, e a data.

Como a febre amarela é tratada?

Não há nenhum tratamento específico contra a doença. O médico deve tratar os sintomas, como as dores no corpo e cabeça, com analgésicos e antitérmicos. Remédios que contenham ácido acetilsalicílico (AAS e Aspirina) devem ser evitados, já que seu uso pode favorecer o aparecimento de manifestações hemorrágicas. O médico deve estar alerta para quaisquer indicações de um agravamento do quadro clínico.

Confira destinos nacionais baratos para cada mês de 2017

Se a sua resolução de Ano-Novo foi viajar mais este ano, então está na hora de começar a planejar. Mas como fazer isso sem gastar uma fortuna? A resposta é simples: viajando pelo Brasil. O nosso país é riquíssimo em destinos com belezas naturais, cultura e muitos outros atrativos que vão enriquecer a sua história pessoal, sem pesar no seu bolso.

O pessoal da momondo, buscador de passagens aéreas e reservas de hotéis, preparou uma lista com destinos baratos para conhecer em cada mês de 2017.

As opções incluem praias paradisíacas, ruínas coloniais, vinícolas, campos de OVNIs e muito mais para agradar os diferentes perfis de viajante. Confira!

Janeiro – Cabo Frio (Rio de Janeiro)

Vista do Forte São Mateus, em Cabo Frio (RJ)

Uma das joias da Região dos Lagos, Cabo Frio encanta por suas belas paisagens naturais e pelo povo acolhedor. Dunas de areia branquinha e praias de águas cristalinas fazem a festa dos veranistas –seja para quem quer relaxar e pegar um sol, seja para quem quer mergulhar ou praticar esportes náuticos, como surfe e iatismo, e até naturismo.

Dá para fazer compras no Boulevard Canal e na Rua dos Biquínis e curtir a noite animada nos bares da Avenida do Contorno. Em janeiro tem uma atração extra para os foliões: o Cabofolia, a maior micareta e Carnaval fora de época do Rio de Janeiro. Os megashows reúnem multidões na praia do Forte.

Fevereiro – Sirinhaém (Pernambuco)

Ilha de Santo Aleixo, em Sirinhaém (PE)

Quem vai curtir o Carnaval de Recife e Olinda pode aproveitar para esticar o passeio e conhecer a simpática e aconchegante Sirinhaém, a cerca de 76 km da capital pernambucana. O que a cidade tem de pequena –cerca de 45 mil habitantes– tem de bonita. Praias como Barra do Sirinhaém, Gamela e Guadalupe impressionam por suas extensas faixas de areia dourada e muitos coqueiros.

A Ilha de Santo Aleixo, situada em mar aberto, é um convite para um mergulho preguiçoso em suas águas rasas e quase sem ondas. O município ainda guarda vários monumentos históricos bacanas, como engenhos de açúcar, igrejas, casarões do século 19 e o Convento de Santo Antônio, construído em 1645.

Março: Bento Gonçalves (Rio Grande do Sul)

O vinho produzido na região é considerado um dos melhores do Brasil

Uma visita a Bento Gonçalves, na Serra Gaúcha, revela as raízes deixadas pelos imigrantes italianos, preservadas na arquitetura, cultura, gastronomia e em especial, nos vinhos. A bebida produzida na região é considerada uma das melhores do Brasil e premiada internacionalmente. Portanto, conhecer as vinícolas espalhadas pelo Vale dos Vinhedos, como Miolo e Casa Valduga, é programa obrigatório.

Nesses locais, é possível acompanhar a produção e degustar vinhos tintos, brancos e espumantes. Outro passeio imperdível é o chamado Caminhos de Pedra, uma vila cheia que abriga casas de massas, de teares, de erva-mate e capelas, todas construídas em madeira e, claro, pedra.

Abril: Peruíbe (São Paulo)

Peruíbe fica a apenas 90 km da capital paulista

Uma boa dica para curtir o feriadão de Tiradentes fica a apenas 90 km da capital paulista, no litoral sul de São Paulo. Peruíbe é famosa por seu turismo ecológico e rural e por esbanjar belos cenários naturais intocados e praias quase desertas.

Entre os melhores locais para descansar, estão a Prainha, Barra do Una e Caramborê. Na Estação Ecológica da Juréia-Itatins, é possível curtir trilhas de Mata Atlântica e cachoeiras próximas às praias de Guarauzinho e Arpoador, que precisam de autorização prévia do parque para serem visitadas. Guaraú é o ponto preferido pelos jovens, com seus campings e animada vida noturna.

Curiosidade: o lugar é conhecido pelos inúmeros relatos de objetos voadores não-identificados. Tanto que a cidade realiza todo ano uma vigília na praia, como parte das atividades do Encontro Ufológico de Peruíbe.

Maio: Alcântara (Maranhão)

Passear por Alcântara, na região metropolitana de São Luís do Maranhão, é como viajar no tempo. O pequeno município guarda um conjunto de mais de 300 construções coloniais como sobrados, igrejas e palácios herdados do século 18, período em que viveu seu apogeu com as lavouras de cana-de-açúcar e algodão.

Da Praça da Matriz, onde fica a barroca (e em ruínas) Igreja do Carmo, até residências decadentes de antigos barões, caminhar pelo centro da cidade é ter uma aula de história ao vivo. A dica é chegar via São Luís e viajar cerca de uma hora de barco. Aproveite o barco para parar na Ilha do Livramento, onde há uma praia deserta irresistível. Em Alcântara, também é possível testemunhar as manifestações culturais típicas maranhenses, entre elas, a Festa do Divino no mês de maio, que inclui, além de procissões e missas, muita música, dança e queima de fogos.

Junho: Coruripe (Alagoas)

Destino é perfeito para fugir do inverno e aproveitar o clima quente do Nordeste

Coruripe, no extremo sul de Alagoas, é um verdadeiro paraíso natural. O povoado fica quase escondido, a 100 km da capital Maceió, e tem uma paisagem composta de praias quase desertas de areias brancas, mar cristalino, recifes gigantescos e enormes coqueirais. É o destino perfeito para fugir do inverno e aproveitar o clima quente do Nordeste o ano todo.

Basta escolher uma das várias praias quase exclusivas, como a linda Pituba, com sua orla pontilhada por corais, ou as lagoas de nome curioso, como Lagoa do Pau, do Toco e Miaí de Baixo (e de Cima). Antes de ir embora, leve um suvenir do artesanato típico local, feito em palha de ouricuri ou palha de taboa, para lembrar pra sempre desse refúgio que é tão rústico quanto charmoso.

Julho: Alfredo Chaves (Espírito Santo)

Paisagem na estrada de Anchieta para Alfredo Chaves

Pertinho da capital Vitória, Alfredo Chaves é uma das mais charmosas cidades da Serra do Castelo. Situada entre o mar e as montanhas, é famosa por suas dezenas de cachoeiras repletas de opções de esportes de aventura, incluindo algumas das melhores rampas de asa delta e voo livre do país.

O município integra a Rota dos Vales Capixabas, que se estende por 1.200 quilômetros e outras 14 localidades, entre Vitória e Vila Velha, passando por praias, montanhas, lagoas e cachoeiras. Em julho, Alfredo Chaves sedia um dos eventos mais tradicionais na região, a Festa da Banana e do Leite, com feiras, concursos, shows regionais e um Encontro de Trilheiros, que percorre as zonas rurais da serra.

AGOSTO: Bom Jesus da Lapa, Bahia

Destinos baratos Brasil - Bom Jesus da Lapa, Bahia

O Santuário de Bom Jesus da Lapa recebe 2 milhões de visitantes todo ano

Para agosto de 2017, está prevista a 40^a edição daquele que é considerado um dos maiores eventos religiosos do Brasil, a Romaria de Bom Jesus da Lapa. A cidadezinha banhada pelo Rio de São Francisco tem o apelido de Capital Baiana da Fé, tamanho o número de fiéis e turistas que visitam o Santuário do Bom Jesus – mais de 2 milhões todos os anos.

Além do santuário, o morro de mesmo nome em estilo gótico tem nada menos que 15 outras grutas abertas à visitação, dando um clima místico e fascinante à região. Outras atividades incluem passeio de lancha pelo Rio São Francisco e provar as comidas típicas no Mercado Municipal.

A cidade está distante de Salvador (800km), mas uma boa pedida é fazer uma road trip saindo da capital, e parando no caminho para conhecer localidades como Jequié, Brumado e Guanambi.

SETEMBRO: Camocim, Ceará

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Casario colonial e clima bucólico são alguns dos encantos de Camocim, no norte do Ceará

Um clima tranquilo e aconchegante e um cenário natural digno de cartão-postal são as marcas da pequena Camocim, no norte do Ceará. Coqueiros, falésias, manguezais, lagos, dunas, casario colonial do século 19 e canoas de pesca artesanal compõem a paisagem estonteante.

São 62 quilômetros de praias de águas calmas e rasas, abençoadas por um vento intenso e ideal para praticar kitesurf e windsurf. Entre as mais famosas, a Praia das Barreiras, com suas falésias com areia alaranjada; a romântica Ilha do Amor; e a Vila de Tatajuba, em cuja praia de coqueirais e lindas dunas acontece uma Regata Ecológica que movimenta a região no mês de novembro.

Camocim é um dos 14 municípios que integram a chamada Rota das Emoções, que corta os estados do Ceará, Maranhão e Piauí.

OUTUBRO: Ilha de Marajó, Pará

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A maior ilha do Brasil é o ponto de partida para explorar o arquipélago de Marajó

Nada com aproveitar um feriadão para explorar um destino novo do Brasil! Em outubro, que tal rumar para Marajó, na região da Amazônia? Trata-se do maior arquipélago fluviomarinho do mundo, banhada pelo oceano Atlântico e pelos rios Amazonas e Tocantins.

A região abrange mais de 2.500 ilhas e ilhotas e dezenas de municípios, mas a Ilha de Marajó é a principal e melhor localidade para começar a explorar o arquipélago. É a maior ilha do Brasil, na foz do Rio Amazonas.

Da capital Belém, pega-se um catamarã com destino a Soure, a “capital” da ilha. É nesta área que estão as melhores praias, pousadas e restaurantes. Entre os programas imperdíveis por lá, estão passeios de búfalos (muito comuns nas planícies da região); observar aves raras (como o guará) e os jacarés em passeios pelos igarapés; e praticar esportes variados, como rafting e uma boa caminhadas pela selva.

NOVEMBRO: Urubici, Santa Catarina

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Avistando a Pedra Furada, um dos cartões-postais de Urubici, paraíso dos aventureiros em SC

Montanhas selvagens, cavernas repletas de inscrições rupestres e muitas cachoeiras compõem a paisagem natural fascinante de Urubici, cidadezinha de 10 mil habitantes na Serra Catarinense. Localizada a 158 km de Florianópolis, faz muito frio no inverno (às vezes até neva!), mas no verão faz com clima agradável ideal para os aventureiros de plantão.

Do Morro da Igreja, avista-se a Pedra Furada, uma rocha vazada com 30 metros de circunferência, e um dos cartões-postais da região. Um cenário perfeito para os aventureiros fãs de trilhas selvagens, tirolesa, canoagem e rapel.

Destaque também para a Cachoeira do Avencal, com nada menos que 100 metros de queda livre! Dica: contrate um guia para explorar ao máximo (e com segurança) todos os atrativos naturais da cidade.

DEZEMBRO: Parque Estadual de Vila Velha, Ponta Grossa, Paraná

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Faça uma trilha pelo Parque Estadual de Vila Velha pare descobrir formações geológicas fascinantes

Quarta cidade mais populosa do Paraná, Ponta Grossa tem um xodó natural e geológico que atrai visitantes de todo o país: o Parque Estadual de Vila Velha. Suas formações lembram quase uma cidade medieval, com seus castelos e torres em ruínas – entre eles, rochas de arenitos, furnas com lençol subterrâneo e a Lagoa Dourada (o nome explica-se na hora que o sol se põe sobre suas águas e deixa tudo dourado).

Recentemente revitaliza, a unidade de conservação promove passeios e trilhas guiados. É a melhor maneira de apreciar, por exemplo, exemplares raros da fauna do local, como o lobo-guará, a jaguatirica, o cachorro-do-mato, o pica-pau e o tamanduás-bandeira.

23 hábitos que te farão mais feliz, segundo psicólogos

Caminhada ; caminhar ; atividade física ; exercício físico ; cuidar do corpo ; (Foto: Shutterstock) FAZER CAMINHADAS AO AR LIVRE AJUDA A REDUZIR O HOMÔNIO RELACIONADO AO ESTRESSE

Alguns hábitos parecem nos dar energia a mais para enfrentar o dia. Seja tirar alguns minutos para mergulhar em um bom livro, escrever as coisas pelas quais você é grato, passar tempo ao ar livre ou se exercitar, existem várias pesquisas feitas por psicólogos que sugerem que certas atividades podem melhorar nosso humor.1. Escreva três coisas pelas quais você é grato
Manter registrado aquilo que você se sente sortudo por ter na vida é uma ótima forma de melhorar seu humor. Em um estudo recente realizado pela Universidade Davis, na Califórnia, os pesquisadores separaram três grupos de voluntários e pediram que eles escrevessem diários focados em um único tópico. O primeiro grupo registrava os grandes eventos que haviam acontecido naquela semana, o segundo grupo deveria escrever sobre seus aborrecimentos e o último grupo escrevia sobre as coisas pelas quais eram gratos. Após dez semanas, os participantes que estavam no terceiro grupo relataram que se sentiam mais otimistas e satisfeitos com suas vidas do que os demais.

2. Faça uma caminhada ao ar livre ou observe as estrelas
Sabe aquela sensação de se sentir pequeno diante da natureza? Em inglês isso se chama “awe”, palavra que pode ser traduzida aproximadamente por “espanto” e é definida como “sentimento de respeito reverencial misturado a medo ou assombro”. Vários estudos publicados recentemente mostraram que essa sensação pode reduzir o estresse e aumentar a satisfação. Um estudo mostrou que o grupo de estudantes que era direcionado à uma área arborizada por duas noites apresentava menores níveis de cortisol – um hormônio usado para medir o estresse – do que aqueles que passavam duas noites na cidade. Outra pesquisa apontou menor frequência cardíaca e níveis de cortisol entre pessoas que moravam em áreas de floresta do que em moradores da cidade.

3. Mude-se para a Suíça
Certo, pode parecer que se mudar para a Suíça é uma medida um pouco drástica para que você se sinta mais feliz, mas as pessoas que moram no país estão entre as mais felizes do mundo, de acordo com o Relatório Mundial da Felicidade de 2015 – levantamento feito por equipes internacionais de economistas, neurocientistas e estatísticos. Uma das descobertas desse estudo, baseado em décadas de pesquisa, sugere que manter o cérebro feliz depende de quatro fatores principais: ser positivo, recuperar-se de sentimentos negativos, passar tempo com pessoas queridas e ser consciente. “Essas descobertas dão suporte à visão de que a felicidade e o bem-estar são habilidades que podem ser melhoradas com treinamento”, escreveram os autores.

4. Beba café — mas não muito
Por ser uma substância estimulante do sistema nervoso, a cafeína não apenas nos coloca em estado de alerta, mas também pode melhorar o humor. Vários estudos mostraram a conexão entre o consumo de cafeína e a redução do risco de depressão, e até mesmo o menor risco de cometer suicídio. Contudo, pelo menos três pesquisas mostraram especificamente essa ligação com a cafeína presente no café, e não em chás.

5. Medite
Muitos estudos sugerem que meditar – concentrar-se intencionalmente e silenciosamente no presente por um período determinado de tempo – pode ajudar a reduzir a depressão e ansiedade. Pesquisas feitas com pessoas que meditam há muitos anos – como monges budistas – mostraram que algumas áreas do cérebro dessas pessoas, ligadas à atenção e controle emocional, são mais desenvolvidas. Mesmo que uma conclusão possível seja que as pessoas que têm cérebros com essas características são mais propensas à meditação, outros estudos mostraram que as pessoas que completam programas de meditação tendem a apresentar mudanças no cérebro ligadas à perspectiva e memória.

6. Leia histórias de aventura
É possível se beneficiar do sentimento de espanto (o ‘awe’ mencionado no item 2) apenas por ler relatos de aventuras. Um pequeno estudo realizado em 2012 mostrou que mesmo as pessoas que leram experiências de espanto de outros se sentiram mais satisfeitos, menos estressados e mais propensos a fazer trabalhos voluntários.

7. Faça trilhas na natureza
Mesmo uma caminhada curta em meio a natureza pode ajudar a aliviar um estresse. Uma pesquisa realizada em 2016 separou 38 pessoas em dois grupos. Um deveria fazer uma caminhada de 90 minutos na natureza, e o outro faria a mesma caminhada, mas na cidade. O primeiro grupo reportou menos pensamentos negativos sobre eles mesmos após a caminhada do que antes da caminhada. Entre as pessoas que andaram na cidade, o resultado foi o contrário – os pensamentos negativos aumentaram no fim da atividade.

8. Faça as atividades que você faz quando está feliz, mesmo que não esteja
Experimentar emoções positivas é uma boa estratégia para neutralizar sentimentos negativos, mas isso pode ser encorajado pelas pessoas de forma proativa. “Emoções positivas podem ajudar pessoas que se sentem presas a sentimentos, pensamentos e comportamentos negativos – como luto, pessimismo ou solidão – e você pode estimular esses sentimentos positivos com ações positivas”, escreveu um grupo de psicólogos da Universidade de Riverside, na Califórnia. Então, mesmo se você estiver triste, pense no que você faria se estivesse muito feliz – e faça isso.

9. Participe de atividades culturais
Visitar um museu ou assistir a um concerto é outra forma de melhorar seu humor. Uma pesquisa que examinou ansiedade, depressão e satisfação com a vida em 50 mil adultos na Noruega apontou uma conexão interessante: as pessoas que participaram de mais atividades culturais relatavam menores níveis de ansiedade e depressão, assim como maior satisfação geral com a vida.

10. Escute músicas tristes
A felicidade é subjetiva – uma coisa que faz com que uma pessoa fique feliz pode ter um efeito completamente oposto em outro indivíduo. Contudo, ouvir músicas tristes parece ser uma atividade comum ligada à felicidade em todo o mundo. Parece contraditório? Em uma pesquisa que avaliou 772 pessoas tanto no Ocidente quanto no Oriente, os pesquisadores descobriram que ouvir músicas tristes gera “efeitos emocionais benéficos, tais como regular emoção negativa e humor, e também serve como consolo”.

11. Estabeleça objetivos realistas
Quando você está estabelecendo objetivos, o melhor é ser específico e escolher metas possíveis de serem alcançadas. Por exemplo, em vez de falar “vou salvar o meio ambiente”, diga “vou reciclar mais”. Esses foram exatamente os exemplos usados em um estudo publicado em 2015 que avaliou 127 voluntários. O primeiro grupo tinha metas específicas como “reciclar mais”, enquanto o segundo tinha um objetivo amplo – “salvar o meio ambiente”. Ambos os grupos tiveram as mesmas ações, mas as pessoas do segundo grupo relatavam se sentir menos satisfeitas com elas mesmas do que no primeiro grupo.

12. Escreva como você se sente
Já te falaram que quando você está bravo com alguém, deve escrever uma carta para a pessoa, mas não enviar? Você pode até ter pensado que era uma perda de tempo, mas a ciência revela que registrar seus sentimentos é uma maneira de esclarecer seus pensamentos e assim resolver problemas de forma mais eficiente e aliviar o estresse. Uma equipe de psicólogos recentemente mostrou a razão por trás disso. Eles compararam exames de imagem do cérebro de pessoas que gravaram experiências emocionais por 20 minutos por dia, durante quatro dias com pessoas que escreveram essas experiências pelo mesmo período. O segundo grupo – que escrevia suas experiências – mostrava atividade na parte do cérebro responsável por amortecer sentimentos fortes, sugerindo que o ato de gravar as experiências ajudava a acalmar essas pessoas. O grupo que apenas gravava as experiências não apresentou a mesma atividade.

13. Gaste dinheiro com os outros, não com você
Depois de um dia estressante de trabalho, você pode se sentir tentado a comprar sua comida favorita para o jantar ou aquela bolsa em que você está de olho há meses. No entanto, pesquisadores descobriram que a sensação de felicidade é maior quando você gasta dinheiro para outras pessoas, e não para você mesmo. Um estudo de 2008 deu a 46 voluntários um envelope com dinheiro. Metade das pessoas foi instruída a gastar o dinheiro com eles mesmos, enquanto os demais deveriam gastar em presentes para outras pessoas ou doar o dinheiro para caridade. Os voluntários relatavam seus sentimentos antes de receber o envelope e depois de gastar o dinheiro, no fim do mesmo dia. O resultado mostrou que as pessoas que gastaram com outros estavam mais felizes do que quem comprou coisas para si mesmo.

14. Faça trabalho voluntário
Em uma revisão de 40 estudos realizados nos últimos 20 anos, pesquisadores concluíram que a atividade mais importante para melhorar a saúde psicológica era o voluntariado. A atividade está ligada a redução do risco de depressão, maior satisfação e até com menor estresse mental.

15. Passe tempo com seus amigos
Passar tempo com os amigos promove mais felicidade do que ficar com a família, pelo menos de acordo com um estudo recente. Para o levantamento, os pesquisadores usaram um aplicativo para determinar o quanto as pessoas estavam felizes quando estavam com seus amigos, com os pais e com os filhos. O aplicativo emitia alertas ao longo do dia pedindo que as pessoas classificassem o sentimento de alegria em uma escala de 0 a 10, que ia desde “nem um pouco feliz” até “extremamente feliz”. Ao analisar mais de três milhões de notas enviadas pelos mais de 50 mil voluntários, os pesquisadores descobriram que as pessoas ficam, em média, 8% mais felizes quando estão com os amigos, ante um aumento de apenas 1,4% no nível de felicidade que as pessoas reportavam quando estavam com os pais. Quem passava tempo com os filhos estava apenas 0,7% mais feliz do que a média.

16. Sorria, mas só se for sinceramente
Mas o sorriso precisa ser sincero. Se você fingir que está sorrindo, pode até se sentir pior, de acordo com um estudo de 2011. Os pesquisadores examinaram um grupo de motoristas de ônibus por duas semanas e descobriram que aqueles que se forçavam para sorrir terminavam o dia com humor pior do que no início do expediente. Por outro lado, os motoristas que sorriam sinceramente reportavam que se sentiam melhor no fim do expediente.

17. Perdoe
Uma coisa é ficar triste por causa de uma injustiça que você sofreu, mas é melhor não se agarrar a essa emoção por muito tempo. As emoções negativas associadas a isso eventualmente abrem espaço para o ressentimento e pensamentos de vingança. Isso faz com seja mais difícil você sentir felicidade, de acordo com a Mayo Clinic. Além disso, pesquisas realizadas nas últimas décadas indicam a ligação entre o simples ato de perdoar melhora da saúde do coração, reduz o estresse, melhora na aptidão física e aumenta a expectativa de vida.

18. Seja um realista otimista
As pessoas de atitude positiva e otimista, mas que têm uma visão racional e realista, tendem a ter mais sucesso e a ser mais felizes do que as outras, de acordo com a psicóloga Sophia Chou. Isso acontece porque as pessoas “realistas otimistas” têm o equilíbrio perfeito de personalidade para alcançar o sucesso, segundo ela. Diferente dos idealistas, eles são mais propensos a enfrentar desafios com uma visão clara da realidade, mas conseguem usar a criatividade e têm a atitude positiva para tentar sair encontrar uma solução.

19. Suje suas mãos
Um estudo mostrou o motivo pelo qual sentir cheiro de terra pode melhorar seu humor. Segundo Chris Lowry, que liderou a pesquisa na Universidade de Bristol, na Inlgaterra, uma bactéria comumente encontrada no solo produz um efeito similar ao de drogas antidepressivas. A bactéria, chamada Mycobacterium vaccae, é inofensiva e estimulou a produção de serotonina no cérebro, após ser injetada em ratos. Baixos níveis de serotonina causam depressão. Em humanos, pacientes com câncer reportaram melhora na qualidade de vida quando passaram por tratamento com essa bactéria.

20. Almoce na praia
Almoçar na mesa de trabalho pode ser uma experiência bastante deprimente. Um estudo feito pela Universidade de Sussex, no Reino Unido, avaliou o nível de felicidade de funcionários após eles almoçarem em lugares diferentes. O resultado mostrou que o melhor lugar para almoçar é a praia. Em comparação, o lugar que fez com que os funcionários se sentissem menos felizes foi a mesa de trabalho.

21. Exercite-se
Exercícios comprovadamente aumentam as substâncias relacionadas ao bem-estar no cérebro, reduzem os hormônios ligados ao estresse e aliviam a depressão e ansiedade. O melhor é que você já sente esses efeitos positivos em apenas alguns minutos. Pesquisadores da Universidade de Vermont concluíram que os efeitos benéficos de apenas 20 minutos de exercícios podem durar até 12 horas.

22. Domine sua habilidade preferida
Trabalhar duro para melhorar uma habilidade pode aumentar o estresse no curto prazo, mas faz com que as pessoas fiquem mais felizes no longo prazo, reportou um estudo realizado em 2009. “As pessoas muitas vezes desistem de objetivos porque são estressantes, mas descobrimos que há um benefício ao concluir a meta de aprender a fazer algo direito”, afirmou Ryan Howell, um dos autores do estudo. Seja bordar ou dirigir, pode valer a pena investir mais tempo em uma nova habilidade.

23. Seja paciente: a felicidade aumenta com a idade
Quando se trata de felicidade, as pessoas mais velhas parecem saber algo que os jovens não sabem. Várias pesquisas mostraram que os mais velhos tendem a ser mais felizes do que as pessoas à sua volta. O motivo para isso ainda é um mistério, mas há várias teorias. Um estudo de 2013 sugeriu que isso acontece porque os mais velhos são mais experientes e por isso sabem lidar melhor com as emoções negativas. Outra pesquisa, mais recente, indicou que os mais velhos confiam mais, um fator que está ligado à felicidade.

Retrospectiva 2016 O Pop em 2016

2017-1

Quais músicas, games, séries, filmes e novidades de tecnologia dominaram este ano? Resolvemos responder essa pergunta com 5 listas. Os vídeos abaixo mostram como foi o Pop em 2016.

10 MÚSICAS

Você pode curtir ou não, mas o ano foi dominado por basicamente dois tipos de música: canções mais dançantes (do pop internacional ao funk) e a nova onda das sertanejas, com um time de cantoras que foi o maior fenômeno pop no Brasil em 2016. Rádios, serviços de streaming e paradas de sucesso foram dominados pelas dez canções listadas abaixo. No top 10 musical, há canções que foram lançadas em 2015, mas tocaram sem parar neste ano.

10 – ‘Sosseguei’ – Jorge e Mateus
9 – ‘One dance’ – Drake
8 – ’50 reais’ – Naiara Azevedo
7 – ‘Malandramente’ – Dennis DJ, Nandinho e Nego Bam
6 – ‘Work’ – Rihanna e Drake
5 – ‘Sorry’ – Justin Bieber
4 – ‘Tá tranquilo, tá favorável’ – MC Bin Laden
3 – ‘10%’ – Maiara e Maraisa
2 – ‘Closer’ – Chainsmokers e Halsey
1 – ‘Infiel’ – Marília Mendonça

10 FILMES

Em 2016 teve dramalhão regado a lágrimas, crise financeira, especulação imobiliária, cenas aterrorizantes, super-heróis e até invasão alien. Não fosse pela última parte (ou não, vai saber), poderia até ser um resumo da vida real. Mas tudo isso marcou os filmes que estrearam no Brasil neste ano. Então aparecem longas que ganharam prêmios na última edição do Oscar, mas só chegaram por aqui em 2016. Outros estão na corrida para prêmios 2017, mas só serão lançados no país a partir de janeiro, ficam de fora. Ano que vem eles serão lembrados…

10 – ‘Boi neon’
9 – ‘Elle’
8 – ‘Mogli – O menino lobo’
7 – ‘Aquarius’
6 – ‘A grande aposta’
5 – ‘Rogue One – Uma história Star Wars’
4 – ‘A bruxa’
3 – ‘Deadpool’
2 – ‘O quarto de Jack’
1 – ‘A chegada’

10 GAMES

Quem gosta de videogames teve um bom ano em 2016. Os últimos 12 meses viram gente correndo pra lá e pra cá atrás de Pokémon, um novo fenômeno online que pode desbancar League of Legends, e até o fim de dois dos maiores dramas da história recente dos jogos eletrônicos. Mas os destaques do ano, no fim, podem ser resumidos a dois gêneros. Os games de tiro, ou aqueles em primeira pessoa, estão mais em alta do que nunca. Assim como as histórias mais íntimas, não sobre grandes heróis poderosos, mas que falam com mais simplicidade de dramas humanos.

10 – Battlefield 1
9 – The Last Guardian
8 – Forza Horizon 3
7 – Titanfall 2
6 – Inside
5 – The Witness
4 – Final Fantasy XV
3 – Uncharted 4 A Thiefs End
2 – Pokémon Go
1 – Overwatch

10 SÉRIES

Todo mundo tem uma série favorita para chamar de sua. Mas o ranking abaixo não tem só as nossas prediletas, ok? O top 10 do G1 tem as séries que mais causaram neste ano e que resumem bem o que mais fez a cabeça dos fãs de seriados. A lista tem ficção científica, comédia, ação, drama… São quatro novidades, que emplacaram logo na primeira temporada. Mas também tem série perto do fim, retornos após longa pausa e tramas que não perderam a mão após duas, três ou quatro temporadas.

1 – Black Mirror
2 – Horace and Pete
3 – Veep
4 – The Americans
5 – Mr Robot
6 – Game of Thrones
7 – Atlanta
8 – Gilmore Girls
9 – Westworld
10 – Stranger Things

10 NOVIDADES TEC

Nem só de bloqueios do Whatsapp viveu a tecnologia em 2016. O ano ficou marcado por novidades que mudaram nossas relações com computadores, smartphones e outros aparelhos. E nossas relações interpessoais. O top 10 vai da nostalgia (Nintendinho e Mega Drive) à nova tendência (óculos de realidade virtual). O Instagram virou Snapchat, que virou Snap. Teve ainda fone perdendo fio e smartphone ganhando o título de mico do ano.

10 – Mega Drive x Nintendinho
9 – Cortana ‘brasileirinha’ no Windows 10
8 – Snapchat vira Snap e lança Spectacles
7 – PS4 Pro roda 4K
6 – Zenfone da massa
5 – AirPods e iPhone 7
4 – Instagram ‘vira’ Snapchat
3 – Galaxy Note 7 ofusca Galaxy S7
2 – Assistente Google
1 – Realidade virtual

Sesc exibe filmes voltados para público com mais de 60 anos

Evento em Sorocaba é realizado até esta quinta-feira.

São 275 vagas abertas e a entrada é gratuita

Sesc Sorocaba preparou uma programação com mostras de filmes em dezembro (Foto: Sesc Sorocaba/Divulgação)

Sesc preparou programação com mostra de filmes em dezembro

O Sesc Sorocaba (SP) abriu as inscrições para a mostra de filmes com o tema ‘Eu quero, tu queres afetos, velhices e desejo de cinema e vídeo’ a partir desta terça-feira (13) até o dia 15 de dezembro. O evento é voltado para o público a partir de 60 anos, a programação traz filmes que revelam diferentes faces da sexualidade e do desejo.

Nesta terça-feira (13), a mostra traz o filme “Juventude” uma co-produção da Itália, França, Reino Unido e Suíça, de 2015, do diretor Paolo Sorrentino. Na quarta-feira (14) a programação traz o longa “Os belos dias”, de 2013, da diretora Marion Vernoux. Já na quinta-feira (15), o filme será o americano “O amor é estranho”.

As exibições serão feitas no Teatro da Unidade, que fica na rua Barão de Piratininga, número 555, no Jardim Faculdade, a partir das 16h, com entrada grátis. Serão 275 vagas disponibilizadas e mais informações podem ser obtidas pelo telefone (15) 3332-9933.

Filmes são direcionados para pessoas com mais de 60 anos

31 coisas bizarras que as pessoas fazem

Você se considera uma pessoa bizarra? Provavelmente, sua resposta será não! Mas saiba que todos nós, em algum momento, adotamos comportamentos super estranhos e que podem ser considerados bizarros.

Estamos falando de coisas que quase todas as pessoas fazem, mesmo sem se dar conta. São atitudes engraçadas e esquisitas, comportamentos inexplicavelmente bizarros!

Confira uma relação de 31 coisas estranhas que você já deve ter feito:

1. Caminhar na calçada pisando apenas nos blocos pretos ou brancos.

2. Abrir a rede social a cada cinco minutos, mesmo sabendo que não haverá novidade nas notificações.

3. Abrir a geladeira várias vezes, mesmo depois de verificar que não há nada para comer, apenas na esperança de encontrar algo gostoso inesperadamente perdido nas prateleiras.

4. Escutar conversas alheias no transporte público e dar risada.

5. Conversar sozinho mentalmente.

6. Formular boas respostas e argumentações para conversas que você possivelmente nem vai ter.

7. Imaginar sua música favorita como uma trilha sonora para sua vida, como nas novelas.

8. Entender uma pergunta e fingir que não entendeu, perguntando “O que?” para a pessoa repetir o questionamento.

9. Ligar para uma pessoa sem ter o que conversar com ela.

10. Tentar disfarçar quando tropeça na rua, mesmo sabendo que todo mundo viu.

11. Tentar mover objetos com a mente.
Mover objetos com a mente

12. Usar óculos escuros para se esconder dos outros na rua.

13. Imaginar mil vezes o que você faria com o prêmio da Mega Sena.

14. Acabar de trancar a porta do carro ou de casa e não ter certeza se realmente o fez.

15. Conversar com os animais como se eles fossem seres humanos.

16. Verificar a última visualização das pessoas no WhatsApp para saber quando foi a última vez que estiveram online.

17. Ler a revista, o livro ou o jornal de alguém.

18. Cheirar o próprio pé.
Cheirar o próprio chulé

19. Esquecer o nome de uma pessoa que te conhece.

20. Confundir seu amigo com um estranho.

21. Segurar a mão de um estranho achando que está perto do namorado.

22. Beijar alguém na boca acidentalmente.

23. Encarar um estranho e ele retribuir o olhar.

24. Ouvir a piada alheia e rir.

25. Bisbilhotar a vida de pessoas que você nunca viu pessoalmente no Facebook ou no Instagram.

26. Lembrar-se de alguma coisa engraçada e dar risada sozinho.

27. Ligar para uma pessoa no modo privado, se arrepender e desligar.

28. Pesquisar seu próprio nome no Google.

29. Fazer pesquisas estranhas na internet, como procurar cartas psicografadas de artistas, fantasmas famosos ou assassinos em série.

30. Clicar em um link estranho no Facebook, mesmo sabendo que você vai se arrepender.

31. Curtir por acidente uma foto da rede social que você está vasculhando.

O que aconteceria se o mundo inteiro virasse vegetariano?

Produção de alimentos responde por até 30% das emissões de carbono no mundo

Há uma série de motivos pelos quais as pessoas se tornam vegetarianas. Algumas se dizem contrárias ao sofrimento dos animais, enquanto outras tentam manter um estilo de vida mais saudável, por exemplo.

Por mais que seus amigos “carnívoros” neguem, vegetarianos têm razão: reduzir a ingestão de carne traz muitos benefícios à saúde e ao planeta. E quanto mais novos adeptos, mais essas vantagens são reproduzidas em escala global.

Mas se todos nós resolvêssemos nos tornar vegetarianos inveterados, as consequências poderiam ser dramáticas para milhões – ou até bilhões – de pessoas.

“Trata-se de um conto de dois mundos”, define Andrew Jarvis, do Centro Internacional de Agricultura Tropical (CIAT), com sede na Colômbia. “Em países desenvolvidos, o vegetarianismo traria vários tipos de vantagens para a saúde pública e para o meio ambiente. Mas nas nações em desenvolvimento, poderia haver ainda mais pobreza.”

Bife x carros

Se o vegetarianismo fosse adotado globalmente até 2050, teríamos 7 milhões a menos de mortes por ano

Jarvis e seus colegas analisaram a hipótese de todos os habitantes da Terra mudarem suas dietas da noite para o dia.

Primeiro, eles observaram o impacto nas mudanças climáticas. A produção de alimentos responde por algo entre 25% e 30% de todas as emissões de gases de efeito estufa geradas pelo homem em todo o mundo. E o grosso disso vem da pecuária.

Apesar disso, o impacto de nossa alimentação sobre o clima é frequentemente subestimado. Nos Estados Unidos, por exemplo, uma família de quatro pessoas emite mais gases de efeito estufa por comer carne do que por dirigir dois carros. Mas, em geral, são os veículos motorizados – e não bifes – que aparecem como vilões nas discussões sobre o aquecimento global.

“Muitas pessoas não pensam nas consequências que a produção de alimentos tem sobre o clima”, diz Tim Benton, especialista em segurança alimentar da Universidade de Leeds, no Reino Unido.

“Mas se consumirmos um pouco menos de carne hoje em dia, deixaremos um mundo um pouco melhor para nossos filhos e netos.”

Marco Springmann, pesquisador no programa Future of Food, da Universidade de Oxford, tentou quantificar esse argumento, construindo modelos computadorizados que simularam o que aconteceria se todos os seres humanos se tornassem vegetarianos até 2050.

Os resultados indicam que, graças à eliminação da carne vermelha da dieta, as emissões ligadas à produção de alimentos cairiam 60%. E se o mundo todo passasse a ser vegano – sem consumir nenhum produto de origem animal – a queda seria de 70%.

“Esse cenário não é muito realista”, admite Springmann. “Mas destaca a importância que as emissões relacionadas à produção de alimentos terão no futuro.”

Mais florestas e biodiversidade

Eliminação completa da carne traria um enorme impacto na identidade de alguns povos, como os espanhóis

A indústria alimentícia, especialmente a pecuária, também toma muito espaço, o que provoca emissões com a transformação do uso da terra e com a perda da biodiversidade. Dos quase 5 bilhões hectares de terra usados atualmente no mundo para a produção de alimentos, 68% são usados para a pecuária.

Se todos nós virássemos vegetarianos, em um mundo ideal, nós dedicaríamos 80% desses pastos ao reflorestamento, o que aumentaria a absorção de carbono e aliviaria as mudanças climáticas.

Transformar antigas pastagens em habitats nativos também seria uma bênção para a biodiversidade, inclusive para grandes herbívoros como os búfalos, que perderam seu espaço para o gado bovino, e para predadores como os lobos, frequentemente mortos por atacarem ovinos, suínos e aves.

Os 10% a 20% de pastos restantes poderiam ser usados para o cultivo de mais alimentos com a finalidade compensar as falhas no abastecimento de comida. Apesar de um aumento relativamente pequeno na área cultivada, isso compensaria a perda da carne, já que um terço das terras hoje é usada para produzir alimentos para o gado – não para humanos.

No entanto, o reflorestamento ou a conversão das terras para o plantio precisariam de planejamento e investimento, já que as pastagens tendem a ser altamente degradadas. “Você não pode simplesmente tirar o gado de uma fazenda e esperar que o lugar se torne uma floresta primária sozinho”, diz Jarvis.

Impacto econômico

Família americana de quatro pessoas emite mais gases de efeito estufa ao consumir carne do que ao dirigir dois carros

As pessoas envolvidas na indústria da carne também precisariam de ajuda para mudar de carreira, arrumando novas posições na agricultura, no reflorestamento ou produzindo bioenergia a partir de derivados dos produtos atualmente usados como ração de gado.

Alguns fazendeiros também poderiam receber pagamento para continuar cultivando parte de seu gado com o objetivo de manter a biodiversidade.

Se não conseguíssemos criar alternativas profissionais e subsídios para essas pessoas, seria possível imaginar uma alta taxa de desemprego e uma grande inquietação social, especialmente nas comunidades rurais ligadas ao setor pecuário.

“Há mais de 3,5 bilhões de ruminantes domésticos em todo o planeta, além de dezenas de bilhões de aves produzidas e mortas a cada ano para servirem de alimento”, explica Ben Phalan, que pesquisa o equilíbrio entre demanda alimentar e biodiversidade na Universidade de Cambridge, na Grã-Bretanha. “Estamos falando de um enorme transtorno para a economia.”

Tradições carnívoras

Mas até mesmo os planos mais bem executados provavelmente não seriam capazes de oferecer um modo de vida alternativo para todas as pessoas que atualmente trabalham na pecuária. Cerca de um terço das terras do mundo são áridas ou semiáridas e só comportam a criação de animais.

“Sem gado, a vida em algumas regiões seria impossível”, diz Phalan. Isso inclui particularmente povos nômades que, sem seus animais, seriam obrigados a se assentarem em algum povoado ou cidade, perdendo sua identidade cultural.

Até mesmo pessoas cujas vidas não dependem apenas da pecuária poderiam sofrer, já que pratos à base de carne fazem parte da história, da tradição e da cultura de vários povos. “O impacto cultural de abrir mão da carne seria enorme, e é um dos motivos pelo qual os esforços para reduzir o consumo acabam fracassando”, explica o cientista.

Menos mortes e doenças crônicas

Estudos apontam que populações rurais em países em desenvolvimento poderiam enfrentar mais pobreza com “vegetarianismo universal”

Os efeitos na saúde também seriam variados. O modelo de Springmann mostra que se todos nós adotássemos uma dieta vegetariana até 2050, veríamos uma redução na mortalidade global de 6% a 10%, graças a uma menor incidência de doenças cardíacas, diabetes, derrames e alguns tipos de câncer.

Isso não seria apenas o resultado de eliminar a carne vermelha, mas também por causa da redução de calorias e do aumento da ingestão de frutas e legumes.

E com menos pessoas sofrendo de doenças crônicas relacionadas à dieta, isso também traria um corte nos gastos da saúde pública, economizando de 2% a 3% do PIB global.

Mas para que isso aconteça seria necessário encontrar substitutos apropriados do ponto de vista nutricional, especialmente para os mais de 2 bilhões de subnutridos que existem em todo o mundo. Alimentos de origem animal possuem mais nutrientes por caloria do que certos grãos. “O vegetarianismo em escala global poderia criar uma crise de saúde no mundo em desenvolvimento porque de onde traríamos esses micronutrientes?”, pergunta Benton.

Com moderação

Felizmente, o mundo inteiro não precisa adotar o vegetarianismo ou veganismo para que possamos ter os benefícios sem os prejuízos.

Em vez disso, é fundamental uma moderação na frequência com que se come carne e no tamanho das porções.

Um estudo comprovou que se a Grã-Bretanha adotasse as recomendações alimentares da Organização Mundial de Saúde (OMS), suas emissões de gases de efeito estufa cairiam 17% – algo que poderia cair ainda outros 40% se os habitantes evitassem produtos de origem animal e alimentos processados.

“São pequenas mudanças que os consumidores nem perceberiam. Não seria algo como ser vegetariano versus ser carnívoro”, explica Jarvis.

Jovem de Tatuí é 1º saxofonista brasileiro em Conservatório na França

Bruno Camargo passou em seleção para conquistar vaga em Lyon.
Aos 22 anos, rapaz conta que carreira começou no Conservatório da cidade.

Jovem conquistou vaga para estudar em conservatório na França (Foto: Arquivo Pessoal/ Bruno Camargo)

O saxofonista Bruno Camargo, de Tatuí (SP), alcançou o posto, aos 22 anos, de primeiro brasileiro a ser aceito para estudar saxofone clássico no Conservatório Nacional Superior de Música e Dança de Lyon, um dos mais tradicionais da França. Para conquistar a vaga, o jovem conta que passou por avaliações práticas em junho deste ano, e disputou com 16 músicos de diversos países da Europa e da Ásia para sete vagas.

Bruno aprendeu a tocar instrumento na
igreja (Foto: Divulgação/ Conservatório de Tatuí)

“A competição para entrar foi grande, igual competição de futebol. Na minha classe somos 15 alunos ao total, pois juntamos com outros 8 alunos que já estavam no Conservatório. Mas sou o único sul-americano. O restante é composto por europeus e asiáticos. Eu também fui aprovado no Conservatório de Grenoble, também na França, mas optei por Lyon por ser um dos principais conservatórios do país, ao lado dos de Versalhes e Paris. Minha família ficou muito orgulhosa quando soube do resultado. Estou muito feliz também”, ressalta Bruno.

O jovem afirma que a paixão por saxofone começou aos 13 anos, quando entrou em contato pela primeira vez com o instrumento em sua igreja. Aos 14 anos, ele ingressou no Conservatório de Tatuí e não parou mais de estudar. “Quando comecei eu fiquei ‘doido’. Treinava todo dia, de segunda a segunda e três horas por dia. No primeiro ano continuei assim, mas por um período eu dei uma relaxada e diminui a intensidade. Mas graças ao que aprendi na igreja consegui pular um ano no Conservatório de Tatuí. Não só eu, mas muitos e muitos alunos de música saíram das igrejas. Sai muito músico bom delas”, diz.

No ensino médio, Bruno afirma que voltou a estudar saxofone intensivamente, tendo até alguns problemas na escola. “Na escola não fui 100%. Fui um aluno mediano. Em contrapartida, cheguei a praticar saxofone cinco horas por dia. Nesse período até fiquei meio estressado, mas valeu a pena. Sou muito grato a todos os meus professores do Conservatório de Tatuí por me ajudar a realizar esse sonho de estar na França”, diz.

Além de formado pelo Conservatório de Tatuí em saxofone erudito, ele também é licenciado em música pela Universidade Metropolitana de Santos (Unimes), foi integrante da Banda Sinfônica do Conservatório de Tatuí e da Banda Sinfônica Jovem do Estado de São Paulo, além de ter sido vencedor em uma audição para a turnê da Orquestra Sinfônica Jovem do Estado de São Paulo pelos Estados Unidos e um dos vencedores da audição realizada no Festival Internacional de Música realizado pela Universidade Federal de Santa Maria para intercâmbio na Universidade da Georgia (EUA). “Não penso mais em fazer outra coisa além da música. Desde que saí da escola vi que era isso mesmo o que queria. Estou ‘mergulhado’ na música, não tem mais volta. Estou focado nas apresentações de música erudita, por enquanto só concertos assim”, diz.

Jovem estuda com alunos europeus e asiáticos
(Foto: Arquivo Pessoal/ Bruno Camargo)

Novos aprendizados
O jovem iniciou as aulas em Lyon em julho e, apesar de gostar da cidade, não se vê fazendo carreira na Europa. “Sinto que meu dever é voltar ao Brasil, contribuir e tentar ajudar com o estudo do saxofone no Brasil. Isso porque no país o estudo do saxofone não é tão desenvolvido como aqui na Europa ou até mesmo comparado com os instrumentos de corda”, revela.

Em entrevista ao G1, o professor do jovem no Conservatório de Lyon, Jean-Denis Michat, afirmou que ele é o quarto sul-americano a estudar saxofone no local. Antes dele passaram apenas dois colombianos e um argentino. Apesar do pouco tempo de convivência, Michat ressalta a aplicabilidade do aluno.

“Ele é muito sério e quer aprender com intensidade. Tentarei ajudá-lo a pegar a técnica francesa tomando o cuidado para que ele não perca sua identidade brasileira. Definitivamente o objetivo é unir o melhor desses dois mundos.”

Rotina
O curso em Lyon tem duração de dois anos e é isento de mensalidade. Além das aulas, os alunos têm a chance de se apresentar em concertos pela Europa. “Minha primeira apresentação com o grupo será na Rússia em fevereiro do ano que vem”, afirma o jovem.

Segundo Bruno, a vida na França está sendo paga, por enquanto, pelos pais e ele está morando no apartamento de um casal que pertence a mesma igreja que a dele, a Congregação Cristã do Brasil. Com uma rotina de aulas e treinos, o música conta que mal pôde passear por Lyon.

“Além do período de aula o professor pede para que a gente treine seis horas por dia individualmente. Mas pelo que pude ver é uma excelente cidade, muito bonita e mais ou menos do tamanho de Sorocaba (SP), que tem 600 mil habitantes”, completa.

Além de estudar a prática e teoria do instrumento, o jovem também está aprendendo francês e inglês. Segundo ele, só tinha o básico das duas línguas antes de ir para o Conservatório. “Está uma loucura. Minha cabeça está cheia de coisas (risos). Além de todas as aulas, tem a saudade da família e a adaptação a um país diferente. Contudo, apesar do cansaço, é uma coisa boa para minha vida”, comenta.

Jovem sonha em contribuir para o estudo do instrumento (Foto: Divulgação/ Conservatório de Tatuí)

Grupo de Percussão se apresenta no Conservatório de Tatuí

Apresentação é para comemorar o encerramento da temporada 2016.Concerto ocorre no Teatro Procópio Ferreira a partir das 20h.

O Grupo de Percussão do Conservatório de Tatuí (SP) realiza um espetáculo para comemorar o encerramento da temporada 2016 nesta quinta-feira (3). O concerto ocorre no Teatro Procópio Ferreira, a partir das 20h. Os ingressos custam R$ 12, com opção de meia-entrada.

Na última apresentação, estão previstas no repertório obras de Dimitri Cervo, Fernando Deddos, Ney Rosauro, David Gilligham entre outros.

O evento contará com a participação de estudantes de diferentes áreas da instituição, como: Francine Dias Cancian, pianista; Andressa Luz, eufonista; David Peña, saxofonista; e os percussionistas Renan Dias, Guilherme Correa, Pâmela Cristina Simões, Ana Luiza Cassarotte e Leonardo de Souza Pedro. A coordenação é de Luís Marcos Caldana.

Aos interessados, o teatro está localizado na Rua São Bento, 415, Centro. Mais informações no site do Conservatório ou pelo (15) 3205-8444.

Fonte: G1 – Grupo de Percussão se apresenta no Conservatório de Tatuí – notícias em Itapetininga e Região

Projeto: “Cerquilho na rota dos tropeiros”

A Secretaria Municipal de Educação e Cultura, em parceria com a Associação Cultural Tropeira de Cerquilho, deu início ao Projeto: “Cerquilho na rota dos Tropeiros” que tem como principal objetivo difundir a cultura do Tropeirismo, resgatando a história e a influência dos tropeiros na origem e desenvolvimento do nosso município.

Os alunos e professores participaram de palestras, exposição e apresentações, onde tiveram a oportunidade de conhecer a realidade e ter acesso as principais características do tropeirismo. Todos os alunos receberam um certificado de participação e um kit contendo o almanaque do Tropeirinho e um jogo.

A Secretaria Municipal de Educação e Cultura acredita que o Projeto tem muito a contribuir com o desenvolvimento cultural dos alunos, favorecendo a integração entre conhecimento e realidade vivenciada.

Secretaria Municipal de Educação e Cultura – Cerquilho/SP

Liberdade condicional é negada ao assassino de John Lennon

A Junta de Liberdade Condicional do Estado de Nova York negou nesta segunda-feira (29), pela nona vez, a liberdade condicional de Marc David Chapman pelo assassinato de John Lennon, segundo o documento ao qual teve acesso a Agência Efe . Chapman, que alegava esforços de reabilitação, terá que voltar a esperar mais dois anos para voltar a solicitar a liberdade.

John Lennon Foto: Central Press / Getty Images

Em uma breve nota, a Junta de Liberdade Condicional do Estado de Nova York apontou que a evolução de Chapman dentro da prisão não pode eclipsar a gravidade do crime. “Acreditamos que sua liberdade seria incompatível com o bem-estar da sociedade e um menosprezo à seriedade do crime”, afirmou a decisão da Junta.
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A Junta reconheceu em sua decisão o fato de que Chapman aceitou sua responsabilidade pelo crime, seus esforços de reabilitação e o fato de ter se educado na prisão e o trabalho administrativo que realiza na mesma.

Chapman, de 61 anos, já cumpriu 35 anos em uma prisão de alta segurança em Wende, ao norte do estado de Nova York. O detento assassinou o músico britânico em 8 de dezembro de 1980 na porta do prédio onde o ex-beatle morava, o edifício Dakota, em frente ao Central Park de Nova York, um crime pelo que foi condenado a uma pena de entre 20 anos e prisão perpétua e pelo qual se declarou culpado em 1981.

Desde que cumpriu a pena mínima, Chapman já teve nove oportunidades (uma a cada dois anos) de pedir a liberdade condicional, algo que tenta desde dezembro de 2000 e que, até agora, sempre lhe foi negado.

Desde 2014, várias pessoas enviaram cartas à Junta a favor da liberdade de Chapman e duas se opondo, uma delas Yoko Ono, na qual expressa medo por sua segurança e a dos filhos de Lennon, Sean e Julian, lembrou o jornal Daily News .

Fonte Terra.com.br

Categoria: Cultura